Arī

Veselīga estragona tēja - aromātisks veselības problēmu risinājums


Estragons (estragons) tiek plaši izmantots tautas medicīnā. Uz auga bāzes tiek pagatavota aromātiska tēja, kas atšķiras ne tikai ar savu unikālo garšu, bet arī ar dažādām ārstnieciskām īpašībām.

Dzēriens jāsagatavo stingri saskaņā ar recepti; uzņemšanas procesā nedrīkst pārsniegt ieteicamo devu. Pirms lietošanas obligāti jāiepazīstas ar kontrindikācijām un iespējamām blakusparādībām, kā arī to, cik bieži un kādos daudzumos dzert.

Noderīgas un ārstnieciskas dzēriena īpašības

Pareizi lietojot tēja ar estragonu labvēlīgi ietekmē cilvēka ķermeni:

  1. Atbrīvo nogurumu.
  2. Novērš trauksmi un spriedzi.
  3. Uzlabo miegu.
  4. Palīdz cīnīties ar galvassāpēm.
  5. Stiprina imūnsistēmu.
  6. Tam ir pretiekaisuma īpašības.
  7. Stabilizē asinsspiedienu.
  8. Palielina apetīti.
  9. Uzlabo gremošanas sistēmas darbību.
  10. Normalizē menstruālo ciklu.
  11. Tam ir diurētisks efekts.
  12. Uzlabo vielmaiņu.
  13. Noņem toksīnus.
  14. Novērš parazītus.

Ķīmiskais sastāvs

Tējas plašo iedarbības spektru uz ķermeni izskaidro ar bagātīgo estragona sastāvu.

100 grami produkta satur:

  1. Vitamīni:
    • A - 210 mkg;
    • B1 - 0,251 mg;
    • B2 - 1,339 mg;
    • B6 - 2,41 mg;
    • B9 - 274 mkg;
    • C - 50 mg;
    • PP - 8,95 mg.
  2. Makroelementi:
    • kalcijs - 1139 mg;
    • magnijs - 347 mg;
    • nātrijs - 62 mg;
    • kālijs - 3020 mg;
    • fosfors - 313 mg.
  3. Mikroelementi:
    • selēns - 4,4 mkg;
    • dzelzs - 32 mg;
    • cinks - 3,9 mg;
    • mangāns - 7 mg.
  4. Taukskābju:
    • Omega-3 - 2,955 g;
    • Omega-6 - 0,742 g;
    • Omega-9 - 0,361 g;
    • palmitīns - 1,202 g

100 gramu produkta uzturvērtība:

  • olbaltumvielas - 23 g;
  • ogļhidrāti - 50 g;
  • uztura šķiedras - 7 g;
  • tauki - 7 g;
  • ūdens - 8 g.

Lietošanas indikācijas

Estragona tēja ir ieteicama, ja jums ir šādas problēmas:

  • zarnu spazmas;
  • grēmas;
  • vēdera uzpūšanās;
  • palielināta gāzes ražošana un gremošanas letarģija;
  • nepietiekama kuņģa sulas un žults ražošana;
  • saindēšanās ar ēdienu;
  • apetītes trūkums;
  • zema imunitāte;
  • auksts;
  • gripa;
  • hronisks nogurums, paaugstināts nogurums;
  • bezmiegs;
  • hipertensija;
  • galvassāpes;
  • menstruālā cikla pārkāpumi;
  • parazitāras zarnu infekcijas.

Blakusparādības un kontrindikācijas

Tējas dzeršana ar estragonu ir nepieņemama šādos gadījumos:

  1. Grūtniecība. Ārstnieciskais līdzeklis palielina dzemdes tonusu un var izraisīt spontānu abortu. Atsevišķā rakstā mēs detalizēti runājām par estragona derīgajām īpašībām un kontrindikācijām sievietēm.
  2. Zīdīšanas periods.
  3. Kuņģa čūla.
  4. Skābais gastrīts.
  5. Žultsakmeņi. Estragons uzlabo žults sekrēciju, kas noved pie akmeņu izdalīšanās uz āru, ko papildina stipras sāpes.
  6. Individuāla neiecietība pret estragonu.
  7. Alerģija pret Compositae dzimtas augiem.

Uzmanību! Nepārsniedziet pieļaujamo estragona dienas devu.

Regulāra nekontrolēta estragona lietošana lielos daudzumos var izraisīt:

  • saindēšanās, kuras pazīmes ir slikta dūša, vemšana un reibonis;
  • krampji;
  • samaņas zudums;
  • ļaundabīgi audzēji.

Maksimālais dienas tējas ar estragonu daudzums ir 500 ml. Jums jāieņem dzēriens kursos, ievērojot pārtraukumu.

Hronisku slimību klātbūtnē pirms ārstēšanas ar estragonu uzsākšanas ir jākonsultējas ar ārstu.

Kā pagatavot: receptes

Lai pagatavotu tēju regulārai tējas dzeršanai, varat izmantot svaigas vai sausas estragona lapas. Svaigiem garšaugiem ir maigāka garša. Ar vienu tējkaroti kaltētu vai svaigu lapu pietiek 250 ml ūdens.

Ieteicams lietot attīrītu ūdeni. Ideāls variants ir ūdens no avota, Alpu avota. Jo tas ir mīkstāks, jo vairāk augu dos barības vielas.

Žāvētas izejvielas

  1. Iesildieties un noslaukiet tējkannu sausu.
  2. Pārlej žāvētu estragonu, vienmērīgi izkliedē pa dibenu.
  3. Uzkarsē ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai un nekavējoties noņem no uguns.
  4. Ielejiet izejvielas ar ūdeni. Tējkannu ieteicams piepildīt maksimāli līdz ⅔.
  5. Aizveriet tējkannu ar salveti.
  6. Atstāj iedarboties 20 minūtes.
  7. Gatavo tēju nekavējoties ielej krūzē.

Svaigs estragons

  1. Noskalojiet zarus ar tekošu ūdeni.
  2. Nosusiniet ar dvieli.
  3. Atdaliet lapas un sasmalciniet.
  4. Pārlej ar verdošu ūdeni.
  5. Lai pārklātu ar vāku.
  6. Pagaidiet 20 minūtes.
  7. Ielejiet dzērienu krūzē.

Estragona tēja jādzer svaigi, 20 minūtes pirms ēšanas, vēlams pirmajā pusstundā pēc pagatavošanas.

Padoms. Labāk ir pagatavot dzērienu un ievadīt to termosā vai keramikas tējkannā.

Jūs varat pievienot dažas svaigas vai sausas estragona lapas parastajai melnajai vai zaļajai tējai. Jums nevajadzētu dzert šo dzērienu bieži.

Cik bieži un cik daudz dzert?

Lai uzlabotu imunitāti

  1. Glāzē verdoša ūdens ņem tējkaroti kaltēta estragona, trīs tējkarotes zaļās tējas, astoto daļu sausas granātābolu mizas.
  2. Uzstājiet 20 minūtes.
  3. Izmantojiet kā tējas lapas - pirms lietošanas atšķaida ar vārītu ūdeni. Pēc garšas pievienojiet citronu, cukuru vai medu.

Dzert divas līdz trīs reizes dienā nedēļas laikā.

Lai uzlabotu gremošanu

  1. Tējkaroti estragona, pusi tējkarotes ingvera un citrona šķēli ielej 250 ml silta ūdens.
  2. Uzstājiet 30 minūtes.

Dzert ne vairāk kā divas glāzes produkta dienā 20 minūtes pirms ēšanas pēc nedēļas.

Sirds un asinsvadu sistēmai

  1. Sajauciet piecas estragona daļas, četras daļas piparmētru un asinszāli, trīs daļas kumelīšu ziedu, piena dadžu sēklas un kadiķu augļus.
  2. Divas tējkarotes maisījuma tvaicē ar glāzi verdoša ūdens.
  3. Pēc 20 minūtēm izkāš.

Paņemiet mazās porcijās katru stundu. Kurss ir septiņas dienas. Pēc trim nedēļām ir atļauts atkārtot ārstēšanu.

Uroģenitālajai sistēmai

  1. Ielejiet tējkaroti izejvielu ar glāzi verdoša ūdens.
  2. Uzstājiet 10 minūtes.

Lietojiet vienu reizi dienā nedēļas laikā.

Lai uzlabotu nervu sistēmu

  1. Klasisko sastāvu var papildināt ar svaigām piparmētru lapām.
  2. Uzstādiet tēju 10 minūtes.

Dzert vienu glāzi dienā no bezmiega - stundu pirms gulētiešanas.

Estragons (estragons) ir izplatīts daudzgadīgs augs, kas līdzinās vērmelei un kam piemīt daudzas ārstnieciskas īpašības. Ekstraktu gatavo no estragona, tinktūru, ieskaitot mēness spīdumu, izmanto kā garšvielu. Mūsu interneta portālā atradīsit rakstus par šī auga priekšrocībām un bīstamību.

Kā uzglabāt estragonu?

Žāvēts estragons tējai jāuzglabā stikla vai porcelāna burkā vai lina maisiņā. Cieši noslēgtā traukā garšviela ilgu laiku saglabā garšu un aromātu. Glabājiet žāvētu estragonu sausā, tumšā vietā līdz sešiem mēnešiem. Pareizi uzglabājot, garšvielās paliek liela daļa barības vielu.

Ražotājs uz iepakojuma norāda ieteikumus par gatavu tējas maisījumu ar estragonu uzglabāšanas noteikumiem un īpašībām.

Kur var nopirkt un ko meklēt?

Svaigu un žāvētu estragonu tējas pagatavošanai var atrast specializētos veikalos. lauksaimnieku tirgos, lielajos lielveikalos, kā arī tiešsaistes veikalos. Pārdošanā ir arī gatavi sasmalcinātu lapu un granulētu tēju maisījumi (maisījumi) ar estragonu.

Pērkot svaigus garšaugus, jums jāizvēlas ķekars ar bagātīgu aromātu, bez gausām, vecām un krāsas izmaiņām lapām. Iegādājoties žāvētu estragonu vai tējas maisījumu, jums jāpievērš uzmanība iepakojuma integritātei un izgatavošanas datumam.

Tējas maisījumu ar estragonu vidējās izmaksas ir 200 rubļi uz 100 gramiem, žāvēts estragons ir 850 rubļi par kilogramu.

Estragona tēja ir garšīgs un aromātisks dzēriens, kas mazina nogurumu, vispārīgi stiprina ķermeni un palīdz cīnīties ar dažādām slimībām. To var viegli pagatavot mājās. Ir svarīgi ņemt vērā kontrindikācijas, izvēlēties augstas kvalitātes izejvielas un nepārkāpt režīmu.


Skatīties video: ON-LINE lekcija. Kas notiek sievietes ķermenī cikla laikā? (Maijs 2021).