Arī

5 vasaras māju terapijas veidi vai kā visas rūpes atstāt ārpus vārtiem?

5 vasaras māju terapijas veidi vai kā visas rūpes atstāt ārpus vārtiem?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Daudziem lauku brīvdienas ir interesantākas un noderīgākas pat par kūrorta brīvdienām. Galu galā kūrortā jūs parasti atrodaties kāda cita telpā, un savās mājās jūs jūtaties daudz ērtāk.

Turklāt ir veidi, kā no sava dārza izveidot (un padarīt) radošu un dziedinošu telpu. Pateicoties tam, jūs patiešām varat atpūsties un atgūties, atbrīvoties no stresa. Tagad mēs apsvērsim dažas iespējas vasarnīcu aktivitātēm, kuras iesaka psihologi un citi speciālisti.

Mākslas terapija

Radošums palīdz un attīstās, un jūsu pašu dachā ir milzīgs radošuma plašums.

Galu galā jūsu priekšā ir dažādi augi un materiāli, un daudz vietas.

Jūs izvēlaties, kā izveidot, bet jo daudzveidīgākas ir jūsu metodes, jo interesantāk.

Kāds dod priekšroku stādīt ziedus un veidot dažādas kompozīcijas, citi veido dārza takas. Iespēju ir patiešām daudz. Veiciet darbības, kas jums ir patīkamākās un aizraujošākās.

Atcerieties, ka katru lietu var atjaunināt, un, piemēram, jūsu antīkais drēbju skapis, kuru jūs grasījāties izmest, var būt lielisks papildinājums mājai vai ainavai valstī. Jums vienkārši jāievieto nedaudz iztēles un dekoratīvie elementi. Tas pats attiecas uz daudziem citiem priekšmetiem.

Krāsu terapija

Šeit jums vajadzētu turpināt radošo tendenci, bet rīkoties prasmīgāk un pārdomātāk. Jums jāsaprot, kādu noskaņu vēlaties iegūt no dārza, kādas emocijas. Tam tiek izmantotas dažādas krāsas.

Galu galā jūs pievērsāt uzmanību ātrās ēdināšanas ķēdēm raksturīgajām krāsām - sarkanai, oranžai un tamlīdzīgām, tās stimulē apetīti, aktivitāti. Slimnīcās un līdzīgās iestādēs sienas parasti ir zilas vai zaļas - šīs krāsas nomierina.

Tādā veidā jūs varat radīt dažādas noskaņas, izmantojot krāsas. Starp citu, (tagad būs smieklīga tautoloģija) ziedu krāsas var kļūt par galveno instrumentu tam. Jums vienkārši jāstāda dažādi augi dažādās dārza daļās un jāveido dažādu krāsu puķu dobes.

Lai gan, protams, nevajadzētu atstāt novārtā dekoratīvos elementus.:

  • mazās arhitektūras formas;
  • dārza apgaismojums;
  • dažādu dizainu krāsas;
  • dārza celiņi;
  • ainavu dekors.

Šie elementi spēj arī radīt krāsu uztveri telpā.

Ja jums ir zāle un zāliens, tad galvenā krāsa noteikti būs zaļa, taču neuztraucieties, šī krāsa tiek uzskatīta par neitrālu, tas ir, faktiski tā darbojas kā audekls, uz kura jūs varat izveidot.

Piemēram, ja vēlaties iegūt kaut ko nomierinošu, tad noderēs tādi augi kā zvani un rudzupuķes, lini, akonīti, delphinium. Viņiem ir zilas nokrāsas un tie rada harmonisku un mierīgu noskaņu.

Lai pievienotu aktivitāti, izmantojiet sarkanos augus: sarkanās rozes, bordo floksus un dālijas, ķiršu krāsas peonijas.

Protams, dārzos lielākoties tiek izmantotas daudzas jauktas krāsas, taču dažreiz ir interesanti, ka arī dārza daļas ir vienkrāsainas. Īpaši interesanti ir novērot, kā mainās krāsas un krāsu uztvere dienas laikā vai dažādos laika apstākļos.

Taktilās sajūtas

Parasti šīm sajūtām praktiski netiek pievērsta uzmanība, taču tās ir ļoti nozīmīgas. Turklāt, ja vēlaties atpūsties un atpūsties.

Ņemsim vienkāršu piemēru. Pilsētā vienmēr valkā kurpes un gandrīz vienmēr uz līdzenas virsmas. Lai gan sākotnēji pēdai ir daudz noderīgāk staigāt pa pārkāpumiem, šādā veidā tiek iesaistītas dažādas nervu šūnas, smadzenes un uztvere darbojas labāk.

Patiešām (vēsturiskā mērogā) salīdzinoši nesen cilvēki staigāja tikai pa nelīdzenām virsmām un pat ar kājām varēja nolasīt ievērojamu informāciju no ainavas. Līdz šim cilvēkiem ir nosliece uz to.

Tāpēc ir tik patīkami staigāt basām kājām pa zāli, tāds dzīvespriecīgums parādās pēc šādām pastaigām.... Ja vēlaties dažādot sajūtas, izveidojiet nelielu oļu ceļu vai pievienojiet nelielu smilšainu ainavu. Paskaties, kas tev ir patīkamāk staigāt un melot, kam pieskarties.

Attiecīgi noformējiet dārzu, pamatojoties uz taustāmo komponentu. Pat izvēlieties savas dārza mēbeles pēc šī principa. Galu galā rotangpalmas mēbeles kādam ir patīkamākas, savukārt citiem labākais variants ir ērts šūpuļtīkls.

Aromterapija

Varbūt jūs pats zināt, kā smaržas nosaka uztveri un garastāvokli un kā tās var palīdzēt jums atpūsties vai koncentrēties. Piemēram, ir tik patīkami mazgāties vannā ar lavandu un atbrīvoties no stresa un raizēm.

Dārzs piedāvā lieliskas iespējas izbaudīt daudzos dabiskos aromātus. Gandrīz katrs augs ir noderīgs un ārstējošs vienā vai otrā pakāpē. Un, ja jūs zināt, kādu aromātu kādam izmantot, tad dārzs kļūst par īstu burvju aptieku.

Piemēram, ir daudz augu, kas attīra gaisu un pat iznīcina baktērijas. Šie augi burtiski dziedē:

  • dažādi skujkoki;
  • bērzs un plūškoka;
  • izops;
  • lavanda un mīlulis;
  • melisa un piparmētra;
  • gudrais.

Šos augus un garšaugus varat stādīt visā dārzā, it īpaši atpūtas zonu un celiņu tuvumā, lai biežāk izbaudītu šīs dziedinošās smaržas.

Mēs ieteiksim vēl dažus augus: saldos zirņus un tabaku, izspēles apelsīnu, rozes, vinjetes, mattiolu. Uzturēšanās dārzā pie šiem ziedošajiem augiem var būt lieliska alternatīva īstai aromterapijai.

Dārza mūzika

Pilsētas telpā trokšņa piesārņojums ir ļoti būtiska problēma. Uzņēmumu skaņas, automašīnas un tamlīdzīgi trokšņi ir izplatīti, savukārt dabas dabiskās skaņas ir reti un gandrīz nedzirdamas. Tāpēc man tik ļoti patīk savs dārzs ar iespēju klausīties vēja skaņas zaros, visādu zīlīšu putnu skaņas un tamlīdzīgi.

Lai samazinātu ceļa trokšņus (ja tuvumā ir ceļš), izmantojiet masīvus dažādu ložu dzīvžogus. Viņi lieliski absorbē skaņas, un, starp citu, tur bieži apmetas dažādi putni, kas var jūs iepriecināt ar viņu pašu dziedājumu. Ja dārzā vēlaties vairāk putnu, uzstādiet barotavas un dzirdinātājus, iestādiet augus ar ogām.

Papildus izmantojiet dažādus dārza zvani un dīķus, kas nodrošina papildu patīkamu skaņas fonu. Izveidojiet skaņas telpu savā dārzā.


Skatīties video: Самый ЛЕГКИЙ монтаж гипсокартона на потолок в одиночку. Easiest way install drywall. Потолок #11 (Jūlijs 2022).


Komentāri:

  1. Abdul-Sabur

    a Charming idea

  2. Malin

    Es atvainojos, bet es domāju, ka jūs kļūdāties. Es to varu pierādīt. Nosūtiet man e -pastu PM, mēs runāsim.

  3. Lornell

    Laba diena!



Uzrakstiet ziņojumu