Arī

Maca

Maca


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Maka augs


Maka ir augs, kas dzimts Dienvidamerikas valstīs. Tas identificēts ar zinātnisko apzīmējumu Lepidium peruvianum un ir daļa no Brassicaceae dzimtas. Tas ir samazinātu izmēru augs, ar bagātīgu lapotni, tā ziedi ir ļoti mazi un krāsas krāsa ir no baltas līdz pelēkai. Makas kultivēšana ir raksturīga Asaru un Bolīvijas kalniem, faktiski augot lielā augstumā, jo tai nepieciešams auksts, bet saulains klimats. Kopš seniem laikiem maka tiek uzskatīts par augu ar ievērojamām ārstnieciskām īpašībām, kā arī par pārtikas augu. Arheoloģisko atradumu laikā ir noskaidrots, ka šo augu izmantojuši inku cilvēki, kuri uzskatīja to par “dievišķu” un galvenokārt to rezervēja savu karavīru un cēlu karotāju barošanai tieši tāpēc, ka tas bija bagāts ar derīgajām īpašībām.
Senās Andu populācijas uzskatīja, ka maka ir auglības simbols, un šķiet, ka cilšu šamaņi ieteica tai piešķirt lielāku seksuālo spēku.
Augu ēdamā daļa ir sakne, apaļš bumbuļš, kas atkarībā no tā sēklu krāsas var iegūt dažādas krāsas. Maka saknes aromāts nedaudz atgādina kāpostus. Maka sakne ir bagāta ar ogļhidrātiem, cukuriem, vitamīniem, olbaltumvielām un minerālsāļiem. No tā mēs iegūstam īpašus miltus, kurus izmanto izcilu zupu gatavošanā un kurus izmanto arī spirta ražošanai. Šo dārgo bumbuļu var izmantot gan svaigu, gan žāvētu, abos gadījumos organoleptiskās īpašības nemainās.

Īpašības



Maco augs ir patiess barības vielu koncentrāts, kas ir nepieciešams pareizai organisma darbībai. Tā ķīmiskajā sastāvā ir augsts olbaltumvielu procents (apmēram 12%), un šķiedras veido 8%. Ievērības cienīgs ir arī labs vitamīnu, jo īpaši B un C vitamīnu, minerālsāļu, ieskaitot kālija un joda, klātbūtne. Jāuzsver blakusparādību trūkums, lai gan nevar izslēgt individuālas neiecietības iespēju.
Maka audzēšana notiek nepārtraukti, Amerikā to vienmēr uzskatīja par afrodiziaku izraisošu produktu un plaši izmanto, lai apkarotu neauglību un uzlabotu hormonālo līdzsvaru. Jaunākie pētījumi parādīja šī auga efektivitāti pat tādu patoloģiju klātbūtnē, kas ietekmē elpošanas ceļus, un reimatiskas artrozes gadījumos. Tas ir labs antioksidants, tāpēc cīnās ar brīvajiem radikāļiem un novecošanos. Maca augs ir atzīts arī par spēju palielināt muskuļu izturību, un šī iemesla dēļ sportisti un visi sportisti tos regulāri lieto. Vēl viena šī auga prerogatīva ir uzlabot atmiņu un radīt vispārējas labsajūtas sajūtu.
Sakarā ar augsto kalcija koncentrāciju Maca sakne ir ļoti piemērota periodos, kad nepieciešama lielāka nepieciešamība, piemēram, augšanas fāzes, grūtniecība un menopauze. Tās uzņemšana veicina lūzumu sadzīšanu un ir ieteicama arī tiem, kas cieš no osteoporozes.
Makas saknei ir tonizējošas un enerģiju radošas īpašības, tā ir derīgs palīgs tiem, kuri piedzīvo stresa periodus, tiem, kuri cieš no hroniska noguruma, kā arī tiem, kuri parasti veic intelektuālas darbības, kas prasa lielas pūles.
Pastāvīgi lietota Maca palīdz novērst matu izkrišanu un stimulē to augšanu.
Tas arī spēj uzlabot audu tonusu un visu ādas tipu hidratāciju.

Nodarbinātības formas


Maka sakne tiek pārveidota par pulveri, veicot dažus apstrādes posmus. To var rehidrēt šķidrumā (ūdenī, augļu sulā) vai sajaukt trauciņos. Maka sakne ir atrodama arī ekstrakta, tablešu, tablešu vai kapsulu veidā.

Deva



Ieteicamā dienas deva mainās atkarībā no vajadzībām. Vienmēr ieteicams sazināties ar ārstu, kurš norādīs pareizo devu. Parasti žāvētu sakņu daudzums svārstās no 5 līdz 20 gramiem, savukārt sausajam ekstraktam tas ir no 400 līdz 1000 mg, dalot pa dienu.
Lielāka uzmanība jāpievērš augsta PSA (prostatas antigēna) līmeņa klātbūtnei vīriešiem un sievietēm ar paaugstinātu krūts vēža risku. Pārdomāts novērtējums ir nepieciešams arī hipertireozes klātbūtnē, ņemot vērā lielo joda daudzumu Maca saknē. Grūtniecēm sakne jānoņem ārsta uzraudzībā.

Maca: Pārdošana un cenas


Zāļu veikalos ir iespējams iegādāties dažādas iesaiņotu produktu līnijas. Parasti pārdošanā ir pudeles, kurās ir mainīgs tablešu vai kapsulu skaits. Minimālais daudzums ir vienāds ar piecdesmit, un cena svārstās no 15 līdz 20 eiro, savukārt 60 tablešu kārba, kuras pamatā ir Maca sausais ekstrakts, maksā apmēram 13 eiro. Tie, kuriem šī dārgā sakne jāņem ilgi, var iegādāties burkas ar augstāku produktu saturu par pieejamāku cenu. Uztura bagātinātāja, kura pamatā ir Maca ekstrakts 100 kapsulu burkā, pārdošanas cena ir aptuveni 18 eiro. Enerģētiskā līnija piedāvā kastīti ar 100 tabletēm pa 500 mg, cena aptuveni 24 eiro. Ja vēlaties lietot Maca šķidro ekstraktu, jūs varat iegādāties mazas 130 ml pudeles par apmēram 16 eiro. Ieteicamais daudzums ir viena vai divas tējkarotes dienā, kas jālieto tīrā veidā vai jāpievieno dzērienam. Ir pieejams arī Maca piliens sinerģijā ar Eikaliptu.