Arī

Zāļu tējas ūdens aizture

Zāļu tējas ūdens aizture


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Zāļu tējas ūdens aizture


Ūdens aizture ir plaši izplatīta problēma, kas ir īpaši pazīstama sievietēm. Daba nāk pie mums ar saviem dārgajiem augiem, un zāļu tējas, kuras mēs varam iegūt, var mums palīdzēt mazināt problēmu.

Vispār



Ūdens aizture var būt simptoms dažām nopietnākām slimībām, kas parasti saistītas ar sirds vai nieru darbības traucējumiem. Šajos gadījumos papildus ūdens aiztures simptomu neitralizēšanai ir svarīgi arī ārstēt galveno cēloni. Tomēr problēma bieži rodas nepareiza dzīvesveida dēļ, īpaši attiecībā uz pārtiku.
Ūdens aizture, kā tas ir definēts medicīniski, ir spēja saglabāt pārmērīgu šķidruma daudzumu cilvēka ķermenī. Šī uzkrāšanās galvenokārt ir koncentrēta visās tajās vietās, kurām ir liela tendence saglabāt taukus. Šī iemesla dēļ ir svarīgi arī kontrolēt savu svaru, pārmērīga tauku masa varētu saasināt problēmu, palielinot šķidrumu stagnāciju.
Pārmērīgas ūdens aiztures sekas ir venozās un limfātiskās cirkulācijas traucējumi, kā arī iespējama toksīnu uzkrāšanās, kas negatīvi ietekmēs mūsu mobilo tālruņu metabolismu.

Barošanas padomi


Lai neitralizētu ūdens aizturi, pirmais, kas jādara, ir kontrolēt mūsu pārtiku. Nav nepieciešami lieli upuri, mums vienkārši vairāk jāapzinās, ko liekam uz šķīvja.
Ir zināms, bet der atcerēties, ka sāls veicina šķidrumu aizturi organismā. Tāpēc ir jāierobežo tā lietošana, samazinot parasti lietoto devu, un jāpievērš uzmanība nopirktajiem pārtikas produktiem, kas dažos gadījumos satur lielu daudzumu. Pārmērīgs sāls daudzums ir atrodams daudzos gataviem ēdieniem, konserviem un uzkodām, piemēram, čipsiem un tamlīdzīgiem.
Citi pārtikas produkti, kas satur daudz nātrija, ir arī gaļa un sieri, īpaši garšviela. Šie ēdieni nav pilnībā jāizslēdz no uztura, pietiek ar to mērenību, piemēram, nelietojot tos vairāk kā vienu reizi dienā.

Zāļu tējas lietošana



Palīdzēt neitralizēt ūdens aizturi nāk no augiem, kurus mēs varam atrast dabā, un no zāļu tējām, kuras varam pagatavot kopā ar tām. Izvēloties izmantojamo zāļu tēju, jums jāpievērš īpaša uzmanība sastāvdaļām, no kurām tā ir pagatavota. Faktiski katrai zāļu tējai ir sava īpašā darbība, un tāpēc tā ir jāizvēlas apzināti, iespējams, paļaujoties uz jūsu izvēlētā farmaceita vai ārstniecības augu ieteikumiem. Mums var būt nepieciešama zāļu tēja, kas veicina nieru darbību, vai tai ir diurētiska iedarbība vai, kas atkal uzlabo asinsriti.
Zāļu tējas ir īpaši ieteicamas, ārstējot cilvēkus, kuri cieš no traucējumiem, kas izraisa pietūkumu un ūdens aizturi, un īpaši visām tām sievietēm, kurām ar to jācīnās, piemēram, menstruāciju laikā.
Starp augiem, kas norādīti, lai stimulētu šķidrumu izvadīšanu no ķermeņa, mēs atrodam nātru un bērza, fenheļa, plūškoka, miesnieka slotas, ortosipona, sparģeļu un visbeidzot ononīda.
Kad mēs cīnīsimies ar ūdens aizturi, ir labi vienlaikus ievērot diētu, kas nodrošina lielu daudzumu šķiedrvielu, lai izvairītos no iespējamiem sekojošiem aizcietējumiem.
Tāpēc ieteicams papildināt uzturu, ēdot daudz augļu un dārzeņu, un jo īpaši visus tos pārtikas produktus, kas satur C vitamīnu, kas darbosies, aizsargājot asinsvadus, īpaši kapilārus. Ir svarīgi arī dzert daudz ūdens, regulāra un pastāvīga hidratācija palīdz neitralizēt ūdens aizturi.

Zāļu tējas



Šeit zemāk mēs redzam divas iespējamās zāļu tējas receptes, kas var palīdzēt mums cīnīties ar ūdens aizturi, ar nedaudz atšķirīgu efektu.
Šeit ir sastāvdaļas zāļu tējai, kas novērš ūdens aizturi un kurai ir diurētiska iedarbība, tāpēc piemērota šķidrumu izvadīšanai caur urīnceļiem:
30 grami Betula Alba (lapas)
10 grami Urtica dioica (lapas)
20 grami Arctostaphylos uva-ursi (lapas)
20 grami Equisetum arvense (garšaugi)
20 grami Calluna vulgaris (lapas)
Tā vietā tās ir sastāvdaļas zāļu tējas pagatavošanai, kas novērš ūdens aizturi un hiponaktīvu iedarbību, ti, spēj pazemināt asinsspiedienu.
40 grami Betula Alba (lapas)
20 grami Equisetum arvense (garšaugi)
20 grami Viscum albuma (kāts)
Šāda veida zāļu tēju ieteicams lietot trīs reizes dienā un starp ēdienreizēm. Infūziju var pagatavot divos dažādos veidos.
- Ielieciet ūdeni uz uguns un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. Ielejiet verdošu ūdeni krūzē, kurā mēs iepriekš būsim ievietojuši visus garšaugus. Nosedz un atstāj ievilkties septiņas līdz desmit minūtes. Visu filtrē ar sietu.
- Ielieciet garšaugus katliņā un pievienojiet aukstu ūdeni. Uzliek siltumu un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. Pārklājiet un atstājiet, lai viss iemērc, pat šajā gadījumā vismaz septiņas minūtes. Pirms tējas ielešanas krūzē, izkāš caur sietu.
Lietojot zāļu tējas, lai neitralizētu ūdens sasprindzinājumu, tiem, kas cieš no zema asinsspiediena, jābūt ļoti uzmanīgiem. Diurētiskais efekts izraisa arī kālija zudumu un var izraisīt ģīboni. Tāpēc mēs iesakām papildināt, ēdot banānus un kartupeļus.



Komentāri:

  1. Pelias

    Piekrītu, šis uzjautrinošais viedoklis

  2. Aidann

    Really interesting, thanks

  3. Glais

    Es uzskatu, ka jūs kļūdāties. Es varu aizstāvēt savu nostāju. Email me at PM, we'll talk.

  4. Mojora

    Tas man ne tuvu netuvojas. Kurš vēl, ko var pamudināt?



Uzrakstiet ziņojumu